Un novo LUNS

Bos días! Que tal o levades? Seguro que un pouco cansos de estares na casa.

É importante organizarse para tratar de manter unha rutina. Seguro que moitos de vós xa fixéchedes un horario para repartir o tempo entre o exercicio físico, as tarefas da casa, o estudo, o lecer… Se non o tes feito aconsélloche que o fagas, axudarate a levar todos estes días mellor.

Mantén hábitos saudables coma as horas de sono, as horas das comidas e o exercicio físico. Procura seguir o ritmo que tiñas antes.

E o ambiente familiar? Adaptarnos a esta nova situación pode producirnos a todos irritabilidade e nervios. Para evitar problemas e malestar na convivencia é importante ser respetuosos, creativos, flexibles e desfrutar do tempo en familia.

                   RECOMENDACIÓNS BÁSICAS PARA A CONVIVENCIA